Perché mangiare piatti pronti ad alto contenuto proteico?
Grazie ai piatti pronti e agli altri prodotti ad alto contenuto proteico offerti da MinceurDiscount.it, potete mantenere la vostra massa muscolare durante la dieta e mangiare bene.
Una dieta iperproteica si articola in tre fasi:
Fase 1: si riduce notevolmente l'assunzione di grassi e carboidrati. Il corpo attingerà alle sue riserve di carboidrati, innescando la chetosi. Il grasso immagazzinato diventerà la principale fonte di energia, con conseguente perdita di peso.
Fase 2: si riequilibra la dieta, reintroducendo gradualmente carboidrati e grassi.
Fase 3: continuerete a perdere peso fino a raggiungere il vostro obiettivo. Dovrete poi stabilizzare il vostro peso scegliendo pasti sani ed equilibrati. La parte più difficile sarà mantenere le abitudini alimentari sane nel tempo.
Che tipo di pasti proteici dovrei mangiare quando sono a dieta?
Potete scegliere tra decine di ricette ad alto contenuto proteico:
tajine con sapori orientali
couscous con bulgur, polpette e pollo
straccetti di pollo e funghi in salsa di panna
strisce di pollo e ratatouille
pollo al curry con latte di cocco
filetto di pollo e verdure al dragoncello
filetto di pollo ai sapori messicani
pollo e spinaci in salsa cremosa
blanquette di pollo con riso e funghi
pollo wok con salsa agrodolce
polpette di kefta, riso e melanzane
manzo alla bourguignonne
penne alla bolognese
medaglione di manzo e verdure
chili con carne
Marche di piatti pronti ad alto contenuto proteico
Nutrisaveurs
La maggior parte dei piatti pronti ad alto contenuto proteico venduti su MinceurDiscount.it sono proposti dal marchio Nutrisaveurs. Tra questi, il tajine ai sapori orientali che farà la gioia dei buongustai!
Questo piatto altamente proteico è venduto in vaschette da 270 grammi. Non richiede alcuna preparazione particolare, il che è ideale se non si ama o non si sa cucinare. Può essere riscaldato per 2 minuti nel microonde o per 5 minuti a bagnomaria e fornisce 31 grammi di proteine e meno di 200 kcal (192).
Come preparare il vostro pasto iperproteico?
La ricetta del couscous con bulgur, polpette e pollo Nutrisaveurs
Come per la tagine dal sapore orientale, il couscous è un piatto altamente proteico che non richiede alcuna preparazione:
Scaldare la vaschetta da 270 grammi per 2 minuti nel microonde
o 5 minuti a bagnomaria
Potete gustarlo!
Questo gustoso piatto elaborato da Nutrisaveurs vi permetterà di fare il pieno di proteine. È sostanzioso e la quantità è perfetta per un pasto, indipendentemente dal tipo di dieta seguita.
Come si può integrare il pasto con un pasto proteico?
Se si è golosi di dolci, si può integrare il pasto come segue:
con una verdura a basso contenuto calorico, come broccoli o rape al vapore. Queste verdure sono ricche di vitamine e la loro digestione richiederà al vostro corpo più energia che il loro consumo. Con un'insalata verde e alcune verdure crude.
Con un dessert o un dolce proteico, per un piccolo tocco gourmet alla fine del pasto.
Quanto apporta un pasto iperproteico alla vostra dieta?
Quante proteine contiene un pasto iperproteico?
L'apporto proteico varia a seconda del tipo di pasto scelto. Può variare da circa 20 grammi per il couscous a quasi 35 grammi per gli straccetti di pollo e funghi in salsa cremosa.
Ecco la composizione nutrizionale dettagliata degli straccetti di pollo in salsa cremosa:
Una porzione da 270 grammi fornisce
34,4 grammi di proteine
4,5 g di grassi
8,1 g di carboidrati, di cui solo 0,5 g di zuccheri
un apporto calorico totale di 213 kcal.
Avrete ancora fame dopo aver consumato un pasto ad alto contenuto proteico?
I primi giorni di una dieta iperproteica sono fondamentali. Si modificano in profondità le proprie abitudini alimentari, dando al corpo meno carboidrati e grassi, ma più proteine. La nozione di piacere nel mangiare è essenziale per il successo della dieta, in modo da non cedere durante il percorso.
I piatti pronti proposti da MinceurDiscount.it sono ipocalorici e molto ricchi di proteine. Sono gustosi e vi aiuteranno a superare con successo i primi giorni di dieta iperproteica.
Ordinare piatti dietetici proteici online
Su Minceur Discount troverete un'ampia selezione di ricette dietetiche e prodotti iperproteici già pronti. Effettuate l'ordine entro le ore 13.00 e sarà preparato e spedito il giorno stesso. La consegna è gratuita a partire da 80 euro di acquisti con TNT/FEDEX.
