Omelette Proteiche al gusto di formaggio - 5 bustine PROLINEA
Le omelette al formaggio sono deliziosamente iperproteiche e ipocaloriche. L'associazione del gusto delle omelette col formaggio sveglieranno le tue papille
gustative!
Scoprirai com'è facile cucinare le omelette, che si possono abbinare con tanti altri alimenti per seguire la dieta iperproteica con piacere!
Idea per una ricetta golosa:
Per una cena conviviale o in famiglia, prepara le Omelette al gusto di formaggio ricche in proteine Prolinea, accompagnandole a della verdura cruda o cotta a piacere e del prosciutto di tacchino. Una ricetta originale e dimagrante che soddisferà tutti i gusti.
- Confezione da 5 bustine da 22,5g
- 14,8 g di proteine per porzione
- Preparazione facile e veloce, da consumare calda
- Valore energetico di 87 kcal per porzione
- Ricca in vitamine
Preparazione
- Versare il contenuto di una bustina in un recipiente (shaker o mixer) riempito con 110/130 ml di acqua fredda.
- Mescolare fino a ottenere una preparazione omogenea.
- Versare in un padellino ben caldo e leggermente unto.
- Lasciare cuocere circa 2 minuti a fuoco medio fino a che il preparato non si stacca dal padellino, quindi piegare in due con l'aiuto di una spatola e lasciare cuocere ancora 1 minuto.
Ingredienti
Albume d'UOVO e UOVO intero (58%), proteine del LATTE, aromi, sale, antiagglomerante: carbonato di magnesio, coloranti: rosso di barbabietola, caramello e riboflavina, pepe, regolatore di acidità: acido citrico, vitamine (C:15%***, B3:15%***, E:18%***, B5:23%**, B6:18%**, B2:257%**, B1:18%***, A:15%**, B9:25%**, B12:38%***, B8:15%*).Può contenere tracce di SOIA e GLUTINE. *Dosi giornaliere di riferimento per porzione CE 1169/2011
Valori nutrizionali* | Per 100 g | Per porzione 22,5g |
Energia | kJ | 1617 | 364 |
kcal | 386 | 87 |
Lipidi | (g) | 11,1 | 2,5 |
- Di cui acidi grassi saturi | (g) | 4,2 | 0,9 |
Carboidrati | (g) | 6,0 | 1,4 |
- Di cui zuccheri | (g) | 3,2 | 0,7 |
Fibre | (g) | 0,0 | 0,0 |
Proteine | (g) | 65,6 | 14,8 |
Sale | (g) | 5,1 | 1,15 |
Vitamina A | (µg) | 545 | 123 (15%**) |
Vitamina E | (mg) | 9,56 | 2,15 (18%**) |
Vitamina B1 | (mg) | 0,88 | 0,20 (18%**) |
Vitamina B2 | (mg) | 16,02 | 3,60 (257%**) |
Vitamina B3 | (mg) | 10,72 | 2,41 (15%**) |
Vitamina B6 | (mg) | 1,10 | 0,25 (18%**) |
Vitamina B12 | (mg) | 4,18 | 0,94 (38%**) |
Vitamina B5 | (mg) | 6,17 | 1,39 (23%**) |
Vitamina B9 | (µg) | 218 | 49,1 (25%**) |
Vitamina C | (mg) | 53,3 | 12,0 (15%**) |
Vitamina B8 | (µg) | 33,4 | 7,51 (15%**) |
Magnesio | (mg) | 426 | 96 (26%**) |
*I presenti valori analitici sono calcolati in base alle informazioni attualmente in nostro possesso. (**)AR - Assunzioni di riferimento di un adulto medio (8400 KJ/2000 Kcal)
MV14012019