Iniziare la fase 1 della dieta iperproteica
OBIETTIVO fase 1: PERDERE PESO
Il metodo iperproteico inizia con la fase di dimagrimento attivo.
è in questa fase che il tuo corpo entra in chetosi. Risultato, perdita di peso efficace e rapida.
Nella FASE 1, per i 5 pasti e spuntini della giornata,
integrare 4 prodotti iperproteici Minceur dal giorno.
Alcuni segnali che indicano che il tuo corpo è in chetosi e che sta iniziando a bruciare il grasso immagazzinato: mal di testa, alitosi, stanchezza. Ma non disperare! Questa fase dura solo il tempo necessario per adattare il tuo corpo alla nuova dieta dimagrante . Pensa positivo: questi sintomi significano che la dieta dimagrante è già iniziata e hai iniziato a dimagrire, il primo passo è stato fatto!
FASE 1 non deve essere seguito per più di 3 settimane consecutive. Dopo 3 settimane di fase di dimagrimento (FASE 1) , puoi iniziare la fase di stabilizzazione (FASE2 ) per almeno 1 settimana, quindi riprendi la FASE 1 se non hai ancora raggiunto il peso ideale.
Dopo 1 mese di dieta ad alto contenuto proteico ti consigliamo di consultare il tuo medico o un dietologo. Nella FASE 1 è necessario limitare il consumo di zucchero. Se esageri durante la fase, ripeti da 2 a 3 giorni di FASE 1 per consentire al tuo corpo di tornare alla chetosi.