Cereali iperproteici: fiocchi d'avena, muesli, porridge...

Una colazione ricca di proteine è la garanzia di iniziare bene la giornata nel tuo programma di perdita di peso. Scopri subito le nostre deliziose miscele di cereali, muesli e fiocchi iperproteici al cioccolato, vaniglia e frutta!

I cereali, una fonte interessante di proteine vegetali

Alcuni cereali sono ricchi di proteine. Questo li rende un alleato indipendentemente dal tuo obiettivo, che sia dimagrimento o bodybuilding. Alcuni sono naturalmente più interessanti dal punto di vista nutrizionale rispetto ad altri. Per i vegetariani, i vegani o i flessitari, sono anche una fonte essenziale di apporto proteico... e lo sono anche per gli sportivi.

Top 10 dei cereali più ricchi di proteine:

Avena: 16,9 g

Quinoa: 15 g

Farro: 15 g

Amaranto: 13,5 g

Grano saraceno: 13 g

Orzo: 12 g

Frumento: 11,5 g

Sorgo: 10,5 g

Miglio: 10 g

Segale: 9 g

5 tipi di prodotti a base di cereali iperproteici per la colazione

Muesli, porridge... tutti i prodotti a base di cereali presentati qui sono confezionati in buste di proteine. Ideali per una colazione nutriente, semplice e veloce da preparare.

Il muesli

Fondamentale per una colazione "salutare", il muesli è una miscela di fiocchi d'avena o di cereali, frutta secca e semi. Si consuma con latte o yogurt. Il muesli proteico contiene 39 g di proteine ​​per 100 grammi. Base di una colazione dietetica, si consuma in porzioni da 30 g a cui si aggiungono 150 ml di latte scremato.

Un muesli con proteine di qualità è generalmente composto da croccantini di proteine vegetali come la soia e fiocchi d'avena integrali.

Tra le buste proteiche disponibili su Minceur Discount, troverai il muesli iperproteico al cioccolato e caramello Dietisnack o il muesli ai frutti rossi ricco di proteine Dietimeal.

Il porridge

Il porridge è la base di una colazione ricca di proteine vegetali. Realizzato con farina d'avena, acqua e sale, contiene poco glutine. Il porridge può essere accompagnato da frutta secca come noci o mandorle o ancora da frutta: mela, pera, uva... Un porridge proteico contiene in media 60 g di proteine vegetali per 100 g. In un regime iperproteico, si consuma in porzioni da 25 g da reidratare con 100 ml di acqua.

Per scegliere il tuo porridge iperproteico, assicurati che sia a basso contenuto di carboidrati (20g / 100g), grassi (2,5g / 100g) e zuccheri (1,2 g / 100g).

Tra le varietà disponibili su Minceur Discount, troverai il porridge iperproteico alla mela e cannella o il porridge all'avena ricco di proteine di MD.

Fiocchi di cereali

I fiocchi di cereali o più comunemente cornflakes, sono petali di crusca e chicchi di grano spezzati. Prodotto iconico della colazione tradizionale, si declina in versioni iperproteiche. Da mescolare con latte vaccino o latte vegetale (mandorla, soia...), i fiocchi di cereali forniscono massima energia per iniziare la giornata.

Una porzione di 30 g di cornflakes iperproteici contiene 9,7 g di proteine ​​e 3,9 g di fibre.

Tra le varietà disponibili su Minceur Discount, troverai i fiocchi di cereali proteici naturali di Minceur D o la loro variante ad anelli.

Fiocchi di avena

Il gruau d’avoine è realizzato a partire da chicchi sbramati da cui è stata rimossa la buccia. Ricco di fibre, il gruau d’avoine si presenta in versioni iperproteiche da reidratare mescolando con acqua bollente. È una colazione adatta a tutte le fasi di una dieta iperproteica.

Una porzione di 40 g di gruau proteici contiene fino a 18 g di proteine vegetali.

Tra le varietà disponibili su Minceur Discount, troverai il gruau d’avoine iperproteico al gusto di mela e cannella di Dietimeal.

Cereali al cioccolato

Iconici per la colazione, i cereali al cioccolato si presentano anche in versioni iperproteiche. Ideali per chi fatica a cambiare le proprie abitudini o per gli amanti del cioccolato!

Una porzione di 25 g di cereali al cioccolato ricchi di proteine può contenere fino a 16 g di proteine vegetali.

Tra le varietà disponibili su Minceur Discount, troverai buste di cereali iperproteici al gusto di cacao del marchio Minceur D.

Come scegliere un cereale per una colazione dietetica?

Il cereale ideale per una colazione dietetica è:

• Povero di carboidrati: Nel contesto di una dieta per guadagno di massa o di definizione, è importante controllare l'apporto di carboidrati.
• Ricco di proteine: Le proteine ​​aiutano a costruire e mantenere la massa muscolare. È quindi preferibile scegliere cereali iperproteici.
• A basso indice glicemico: Privilegia cereali a basso IG che rallentano la digestione. Questo è ideale per evitare picchi di insulina che favoriscono l'accumulo di grasso.

Ricchi di fibre e proteine vegetali, i cereali sono tra gli alimenti più ricchi di proteine e sono il tuo alleato per la perdita di peso!

Pancakes e crêpes proteici

I pancakes e le crêpes proteici sono ottimi per la colazione o la merenda e sono consigliati in una dieta dimagrante, possono essere consumati fin dalla fase 1. Sono anche consigliati per coloro che seguono un rigoroso programma di fitness e bodybuilding. Blinis, crêpes nature, al cioccolato o alle mele, pancake alla banana... Minceur Discount vi propone una selezione di prodotti iperproteici per snack e colazioni dietetiche dal sapore gustoso.

Le nostre ricette di crêpes iperproteici

Crêpes salate dietetiche
Una ricetta di crêpes salate da gustare a colazione. Povere di grassi e carboidrati, queste crêpes possono essere consumate in tutte le fasi di una dieta ricca di proteine. Vi assicurano un apporto proteico di 18g per porzione.

Ingredienti:

1 bustina di crêpes iperproteici (pancetta, formaggio...)

110 ml di acqua

Olio

Preparazione:

Aggiungete acqua fredda in uno shaker
Svuotate la bustina

Mescolare con una frusta fino ad ottenere una preparazione liscia

Scaldate una padella antiaderente con una goccia d'olio

Versare l'equivalente di un mestolo di pastella nella padella

Cuocere un minuto su ogni lato

Degustazione:

Accompagnate le vostre crêpes iperproteici con delle verdure fresche e una fetta di prosciutto.

Crêpes dolci proteici

Ricette di crêpes proteiche ideali per una colazione o una merenda rispettando la vostra dieta. Povere di calorie, grassi e carboidrati, questa ricetta contiene circa 18g di proteine per porzione di 30g.

Ingredienti:

1 bustina di crêpes iperproteici a vostra scelta (mele, cioccolato, vaniglia...)

100 ml di acqua

Qualche goccia di olio per la cottura

Preparazione:

Aggiungere 100 ml di acqua fredda in uno shaker
Svuotare il contenuto della bustina di preparazione per crêpes proteiche

Agitare fino a perfetta dissoluzione

Scaldare una padella con un po' di olio

Versare la preparazione nella padella

Cuocere circa 1 minuto su ogni lato

Degustazione:
Accompagna i tuoi pancake iperproteici con frutta fresca, salsa per pancake o crema spalmabile proteica. Da gustare caldi o freddi.

Le nostre ricette di pancake e blinis iperproteici

Una ricetta per pancake proteici e blinis morbidi e gustosi da gustare già dalla fase 1 della tua dieta iperproteica o ipocalorica. Ti forniscono da 15 a 18 grammi di proteine per porzione.

Ingredienti:
1 bustina di polvere proteica per pancake o blinis
75 ml di acqua
Un po' di olio

Preparazione:
Aggiungi l'acqua fredda in uno shaker
Versa il contenuto della bustina nello shaker
Agita vigorosamente fino a ottenere un composto omogeneo
Scalda una padella con un po' di olio
Versa il composto nella padella
Cucina i tuoi pancake o blinis per 1-1,5 minuti per lato.

Degustazione:
Accompagna i tuoi pancake e blinis con frutta (banana, mele...) e frutta secca (noci, mandorle...). Per una versione golosa, spalmali con burro di arachidi iperproteico o crema spalmabile proteica al cioccolato e nocciole.

Salse e creme spalmabili dietetiche

Ideali per accompagnare i pancake, i blinis e persino il pane iperproteico, le creme spalmabili per dieta apportano golosità e massimo gusto alle tue colazioni e merende. Povere di zuccheri e grassi, sono compatibili con una dieta chetogenica.

Minceur Discount ti propone anche salse e sciroppi per pancake a zero calorie e burro di arachidi proteico senza olio di palma, senza OGM, senza conservanti e senza sale.

Trova tutte le bustine proteiche per cucinare questi pancake sani su Minceur Discount. Non c'è più bisogno di uova, proteine del siero di latte, farina o latte, le nostre bustine di preparazione per pancake ti aiutano a seguire facilmente la tua dieta.

La nostra selezione di dessert iperproteici in bustina

Concludete il vostro pasto con una nota dolce anche durante la vostra dieta gustando un delizioso dessert proteico. Minceur Discount ha selezionato per voi una serie di dessert iperproteici in bustina: creme brulee, tiramisù, creme catalane: un'ampia scelta di dessert ricchi di proteine adatti alla vostra dieta ipocalorica o chetogenica.

Le nostre ricette di dessert proteici

Ricetta della torta al cioccolato per dieta proteica
Una ricetta veloce per una torta morbida e croccante al cioccolato! Povera di grassi e ricca di proteine del latte e della soia, è adatta dalla fase 1 della vostra dieta iperproteica. Una porzione di questo dessert leggero al cioccolato fornisce 18 g di proteine.

Ingredienti:
30 grammi di polvere proteica Cake Minute MinceurD
75 ml di acqua

Preparazione:
Aggiungere 30 g di polvere a 75 ml d'acqua
Mescolare nel mixer
Versare la preparazione in stampi di silicone
Cuocere per 1 minuto e 30 secondi nel microonde a 800 W

Degustazione:
Accompagnate il vostro dessert proteico al cioccolato con frutti di bosco e un bicchiere d'acqua.

Ricetta di crema catalana iperproteica

Una ricetta golosa ma leggera pronta in pochi minuti! Povera di grassi e zuccheri, questa ricetta di dessert iperproteico vi fornisce 18 grammi di proteine per solo 88 kcal per porzione e 0,7 g di grassi. Una crema catalana adatta alla dieta iperproteica e ipocalorica.

Ingredienti:
1 bustina di proteine crème catalane MinceurD
150 ml di acqua fredda

Preparazione:
Aggiungere 150 ml d'acqua nel mixer
Versare il contenuto della bustina di proteine nel mixer
Mescolare energicamente
Scaldare nel microonde per 50 secondi a 600 W
Versare in una ciotola
Lasciare raffreddare in frigorifero per 1 ora

Degustazione:
Da gustare freddo subito dopo la preparazione.

Ricetta di flan pâtissier proteico

Una ricetta di flan pâtissier compatibile con l'obiettivo di perdere peso e disponibile in diverse varianti di gusto. Un flan dietetico da gustare durante la fase 1, fase 2 e fase 3 della vostra dieta ipocalorica o iperproteica. Una porzione di questo flan dietetico alle proteine del latte fornisce 15-18 g di proteine per 89 kcal e solo 0,4 g di grassi.

Ingredienti:
1 bustina di flan proteico pâtissier MinceurD (gusto caffè, limone o pistacchio)
150 ml di acqua fredda

Preparazione:

Aggiungere 150 ml di acqua fredda in uno shaker
Versare il contenuto della bustina iperproteica nello shaker

Agitare fino a completa diluizione della polvere

Scaldare per 70 secondi nel microonde a 600 W

Versare in un pirottino

Far raffreddare per 1 ora nel frigorifero

Degustazione:

Consumare immediatamente dopo la preparazione

Quale dessert mangiare durante una dieta iperproteica?

Durante una dieta ipocalorica o iperproteica, è possibile mangiare dessert a patto che soddisfino i seguenti criteri:

Basso contenuto calorico

Ricchi di proteine (almeno 14 g per porzione)

Poveri di zuccheri

Poveri di grassi (meno di 1 g per porzione)

Quali marche di dessert iperproteici scegliere?
Esistono numerose marche di dessert iperproteici, tra cui:

Dietimeal

MinceurD (il marchio di Minceur Discount)

Cos'è la linea di MinceurD?

La linea di MinceurD è composta da bustine di proteine che consentono di preparare rapidamente un dessert adatto alle persone che desiderano perdere peso. La loro composizione permette di soddisfare la voglia di dolce senza gli inconvenienti dei dessert tradizionali: troppi zuccheri, grassi, carboidrati...

La linea Tentations è composta da una selezione di dessert dietetici che permettono di non annoiarsi:

Yogurt alle proteine gusto stracciatella

Dolce proteico alla noce di cocco

Pudding di frutta, caffè...

Dolce al cioccolato al latte o ai frutti (banana, albicocca...)

Risotto al latte...

Quando riceverò il mio ordine di prodotti iperproteici?

Se ordinate prima delle 12 su Minceur Discount, il vostro ordine viene preparato e consegnato lo stesso giorno!

La consegna è gratuita a partire da 80€ con la scelta di TNT/FEDEX o La Poste. Offriamo anche una consegna express con Chronopost/Bartolini a 4,95€.

La nostra selezione di budini iperproteici per la dieta iperproteica

Concludi il tuo pasto con una nota di leggerezza con un budino proteico! Ricchi di proteine e poveri di grassi e carboidrati, i nostri budini "light" sono la soluzione per mantenere il piacere nella tua dieta e aumentare l'apporto proteico. Cremosi, un budino e una crema dolce ... scegli tra la nostra selezione di dessert iperproteici in bustine o scatole!

Perché consumare budini proteici?

Durante la fase 1 della tua dieta iperproteica, diminuirai notevolmente l'assunzione di carboidrati e grassi, a favore di prodotti proteici. Il tuo corpo attingerà alle sue risorse di carboidrati, il che scatenerà la chetosi. Saranno poi le tue riserve di grassi a essere utilizzate per produrre energia e perderai peso. Consumare un budino iperproteico ti permette di unire il piacere del gusto al successo della tua dieta dimagrante.

Le diverse varianti di budini iperproteici

MinceurDiscount.it ti propone una vasta scelta di gusti di budini ricchi di proteine:

vaniglia
cioccolato, cioccolato fondente e cacao
caramello
caffè
cappuccino
dulce de leche
pera Belle-Hélène
pera caramellata
cocco
banana split
albicocca
fragola
limone meringato

I marchi di dessert ricchi di proteine

Minceur D

MinceurDiscount.it ti offre il suo marchio MinceurD. Potrai acquistare i dessert MinceurD singolarmente, come la bustina iperproteica al caramello, ma anche in confezione da 7 bustine proteiche, come per i gusti cacao e cocco. Scopri anche una selezione di creme dessert iperproteiche in scatola, in formato economico da 400 g.

Dietimeal

Dietimeal propone anche scatole di 7 bustine, con i gusti caffè, vaniglia, cioccolato fondente e albicocca.

PROlinea

PROlinea commercializza scatole di 5 bustine di dessert iperproteici, tra cui i gusti cioccolato e limone meringato.

Come preparare il tuo budino iperproteico?

La preparazione di un budino iperproteico è molto facile. Per un dessert al cacao MinceurD:

Prendi una bustina

Versa il suo contenuto in 150 ml di acqua

Mescola con lo shaker

Degusta direttamente o metti in frigo per 5/10 minuti se vuoi una consistenza più ferma.

Questo dessert iperproteico è un eccellente dessert o spuntino dietetico.

Il contributo del dessert iperproteico nella tua dieta

Il consumo di un dessert iperproteico ti permetterà di conservare il piacere alimentare, concetto essenziale per il successo della tua dieta dimagrante, pur limitando il tuo apporto di grassi e carboidrati.

Qual è la proporzione di proteine nei dessert iperproteici?

Per un dessert al cacao del marchio MinceurD:

Una porzione/una bustina da 25 grammi (peso netto) contiene:

17,5 grammi di proteine (70%)

0,8 g di grassi

2,6 grammi di carboidrati

Un apporto calorico inferiore a 100 kcal: 91.

Sarai sazio dopo aver consumato il tuo dessert iperproteico?

I primi 2 o 3 giorni di una dieta non sono sempre facili da gestire. Stai cambiando le tue abitudini alimentari e il tuo corpo ha bisogno di tempo per adattarsi. Il concetto di piacere alimentare è fondamentale, così come la sazietà. Consumare un dessert ricco di proteine durante una dieta ti permetterà di gustare uno spuntino, fornendo al tuo corpo proteine che calmeranno la sensazione di fame. Grazie al loro basso contenuto di carboidrati, grassi e calorie, il dessert iperproteico è il tuo alleato per la linea e il piacere.

Durante la vostra dieta, quali altri alimenti iperproteici potete consumare?

Oltre agli dessert ipocalorici, MinceurDiscount.it vi offre una vasta gamma di prodotti iperproteici:

cereali

crepes e pancakes

dessert

omelette

pane

pasta, riso e salse

zuppe, vellutate

piatti da cucinare

bevande

La nostra selezione di frittate iperproteiche per la dieta

Ideale per una pausa pranzo veloce, la frittata iperproteica si accompagna molto bene con verdure o un'insalata fresca! Vi offriamo una vasta scelta di gusti per variare i piaceri: frittata iperproteica con pancetta, erbe aromatiche, formaggio, ...

Cos'è una frittata iperproteica?

La frittata iperproteica è una porzione di proteine che si presenta sotto forma di polvere. Mescolata con acqua in uno shaker per reidratarla, la frittata iperproteica vi fornirà tutte le proteine di una frittata classica, senza i grassi contenuti soprattutto nel tuorlo dell'uovo. È quindi ideale da consumare nell'ambito di una dieta iperproteica.

Perché mangiare una frittata iperproteica?

La ricetta ricca di proteine contribuirà al mantenimento della vostra massa muscolare, limitando al contempo l'assunzione di grassi e zuccheri. Combinata con un'attività fisica adeguata (bodybuilding, cardio), questa alimentazione proteica favorirà persino l'aumento della massa muscolare e vi aiuterà nel vostro obiettivo di perdita di grasso.

Quali sono le diverse varietà di frittate iperproteiche?

Se seguite una dieta alimentare rigorosa, il piacere del gusto rimane comunque vitale! Ecco perché vi offriamo una vasta gamma di gustose frittate iperproteiche:

pancetta

prosciutto

formaggio

erbe aromatiche

funghi.

La ricetta per preparare una buona frittata iperproteica.

Quanti sacchetti dovreste utilizzare per il pasto di una persona?

Le nostre frittate proteiche sono per la maggior parte vendute in sacchetti singoli - porzioni individuali. Un sacchetto, mescolato con acqua, vi permetterà di preparare una frittata per un pasto / una persona. Troverete anche dei barattoli. Per i barattoli, basta aggiungere nella bottiglia la dose indicata per una porzione.

La ricetta della frittata magra con pancetta e formaggio

Le dosi sono indicate sul sacchetto. Se desiderate preparare una frittata magra con pancetta e formaggio:

Prendete uno shaker

Versate 120 ml di acqua fredda nello shaker

Versate poi il contenuto di un sacchetto di frittata bacon formaggio nello shaker

Agitate il tutto

Cuocete il composto come una frittata classica, in una padella antiaderente, con pochissimo olio.

Con quali alimenti puoi consumare la tua omelette iperproteica?

Puoi accompagnare la tua omelette ricca di proteine con insalata o verdure fresche. Queste ultime devono essere preferibilmente fresche e cucinate senza grassi. Opta per verdure cotte a vapore e a basso contenuto di carboidrati, come i broccoli. Scegli regolarmente verdure a calorie negative, cioè quelle che forniscono meno energia di quella necessaria per la loro digestione.

Durante la preparazione della tua omelette iperproteica, ovviamente non devi aggiungere grassi come burro, pancetta o panna. Lo scopo della dieta iperproteica è fornire al tuo organismo il massimo di energia e sazietà, limitando contemporaneamente l'apporto di grassi.

Quante proteine ci sono in media in un'omelette iperproteica?

Per una bustina di omelette iperproteica, la percentuale di proteine varia di solito tra il 65% e il 75%!

L'omelette dimagrante bacon formaggio contiene:
65% di proteine
cioè 18,2 grammi per una bustina da 28 grammi
per soli 3 g di grassi
3,3 g di carboidrati
e un apporto calorico di 113 kcal.

L'omelette iperproteica alle erbe dimagrante contiene invece:
73,5% di proteine
cioè 18,4 grammi di proteine per una bustina da 25 grammi
solo 1,2 g di grassi
1,2 g di carboidrati
e un apporto calorico di 90 kcal.

L'omelette iperproteica ti fornisce sazietà?

La fame può a volte manifestarsi entro le 48-72 ore successive all'inizio di una dieta più rigorosa. Le nostre ricette di omelette iperproteiche soddisferanno i golosi fornendo loro sia sazietà che gli elementi di cui hanno bisogno nel loro regime:
un forte apporto di proteine per soddisfare la fame e mantenere la massa muscolare
un apporto completo di vitamine per mantenere l'energia e non causare carenze
un basso apporto di grassi e carboidrati per innescare la chetosi.

A quale fase della tua dieta puoi consumare l'omelette iperproteica?

L'omelette iperproteica può essere consumata durante tutte le fasi della tua dieta iperproteica, compresa la fase 1 che corrisponde all'inizio della tua dieta.

Durante questa fase 1, sostituirai il tuo pasto tradizionale con una bustina iperproteica e un accompagnamento a base di verdure fresche. Questo attiverà la fase di chetosi, durante la quale il corpo esaurirà le sue riserve di glucosio.

Successivamente, reintrodurrai gradualmente carboidrati complessi, carne e pesce nella fase 2 prima della fase 3, chiamata fase di equilibrio o stabilizzazione. La durata di ogni fase dipenderà dal tuo obiettivo di perdita di peso.

Quali altri alimenti puoi consumare durante la tua dieta iperproteica?

MinceurDiscount.it ti offre una vasta gamma di prodotti iperproteici, in particolare sotto forma di polvere e bustine. Oltre alle omelette, nella nostra gamma di bustine di proteine troverai i seguenti prodotti:

cereali

crepes e pancakes

dessert

budini

pane

pasta, riso e salse

zuppe e vellutate

piatti da cucinare

bevande.

La nostra selezione di pane iperproteico

Stai seguendo una dieta iperproteica e ti manca il pane? Scopri i nostri sacchetti di pane proteico! Facile e veloce da preparare, il tuo pane dimagrante contiene fino a 3 volte più proteine di un pane tradizionale e fino a 10 volte meno carboidrati! Non aspettare più, riscopri il piacere di mangiare il pane senza vederne gli effetti sul tuo peso!

Perché consumare pane iperproteico?

Il pane tradizionale è ricco di carboidrati. Tuttavia, nella fase 1 della tua dieta, cercherai di eliminare gli zuccheri. Povero di carboidrati, il pane iperproteico soddisfa perfettamente le tue esigenze durante la dieta. Il tuo corpo attingerà alle sue riserve di zuccheri, attivando la chetosi. I grassi immagazzinati diventeranno quindi una fonte di energia privilegiata e perderai peso. In seguito, nella fase 2, riequilibrerai la tua alimentazione reintroducendo gradualmente carboidrati e grassi. Il pane iperproteico può essere consumato fin dalla fase 1.

Quale pane per una dieta proteica?

Troverai diverse varietà di pane proteico su MinceurDiscount.it:

la preparazione per pane naturale iperproteico MinceurD, venduta in singoli sacchetti

il pane iperproteico Diet Pain 3.10, con una miscela di farine. Contiene 3 volte più proteine e 10 volte meno carboidrati rispetto a un pane normale. Uno dei pani integrali più ricchi di proteine e nutrienti.

la pasta per pizza in sacchetto per preparare una pasta per pizza proteica. Non dimenticare di ordinare la salsa per pizza per condire la tua pasta per pizza.

I principali marchi di pane iperproteico e crema spalmabile
MinceurD

MinceurD è il marchio di proprietà di MinceurDiscount.it. MinceurD offre una preparazione per pane naturale iperproteico venduta in confezione da 7 sacchetti, ma anche il pane iperproteico Diet Pain 3.10 con una miscela di farine.

Come preparare il vostro pane iperproteico?

Preparare il proprio pane iperproteico è facilissimo! Prendiamo ad esempio la ricetta del pane iperproteico naturale MinceurD, che potrete consumare già dalla fase 1 della vostra dieta:

Prendete una bustina da 30 grammi e versatene il contenuto in una ciotola.
Aggiungete due cucchiai d'acqua fredda.
Mescolate fino a formare una palla.
Cuocete in forno per 20 minuti a 200 gradi, in una ciotolina infarinata.
Consumate subito dopo la preparazione.

Nota: Potete preparare un pane più grande prendendo due bustine di proteine. Aumentate le quantità di polvere e acqua e prolungate il tempo di cottura.

Quanta quantità di pane per pasto?

Una bustina da 30 grammi è sufficiente per preparare una porzione di pane per un pasto. Il vostro pasto sarà iperproteico, ad esempio potreste mangiare una scaloppina di tacchino, ricca di proteine e povera di grassi, con dei broccoli al vapore, un vegetale a calorie negative.

L'apporto del pane iperproteico nella vostra dieta

Non è sempre facile cambiare le proprie abitudini alimentari da un giorno all'altro. Ecco perché abbiamo sviluppato dei prodotti iperproteici pronti all'uso. Poter consumare del pane iperproteico ricco di fibre vi darà un certo piacere gustativo e allo stesso tempo ridurrà il vostro apporto di carboidrati.

Qual è la proporzione di proteine nel pane iperproteico?

Una porzione di pane naturale MinceurD contiene:

18 grammi di proteine per 30 grammi di prodotto, ovvero il 60% di proteine.
0,8 grammi di grassi.
6,4 grammi di carboidrati.
Un basso apporto calorico totale: 106 calorie.

Potete anche aggiungere semi di girasole, semi di sesamo, semi di lino... per arricchire la vostra ricetta di fibre e proteine.

Il pane iperproteico sazierà la vostra fame?

La sensazione di fame può essere presente nei primi due giorni della vostra dieta iperproteica. Infatti, state cambiando le vostre abitudini alimentari e dovete riuscire a superare questo ostacolo psicologico. Consumare alimenti come il pane iperproteico in accompagnamento a pasti equilibrati aiuterà a calmare la fame e a mantenere la massa muscolare riducendo al contempo l'apporto di carboidrati e grassi per innescare la chetosi.

Le paste iperproteiche: spaghetti, tagliatelle, fusilli...

Oggi, carboidrati e dieta non sono necessariamente contraddittori! Infatti, scoprite la nostra selezione di paste iperproteiche e riso ricco di proteine e concedetevi un buon piatto di paste o riso proteici, accompagnati da una deliziosa salsa dietetica. Spaghetti, tagliatelle, fusilli... ce n'è per tutti i gusti! Trovate le paste iperproteiche che vi piacciono.

Perché consumare carboidrati iperproteici?

Le paste e il riso classici sono di solito carboidrati ricchi di carboidrati. In una dieta iperproteica, si cerca di aumentare l'apporto di proteine e di ridurre considerevolmente gli apporti di carboidrati e grassi. Ecco perché MinceurDiscount.it vi propone una gamma completa di paste iperproteiche appositamente progettate per voi. Potrete così consumarle durante la vostra dieta apportando il meglio al vostro corpo per un ottimo piacere alimentare.

Quali sono le diverse varietà di paste iperproteiche?

Se amate le paste, sarete serviti! MinceurDiscount.it vi propone una vasta gamma di paste iperproteiche:

Paste secche, da cuocere in acqua salata bollente come le paste classiche:

spaghetti

fusilli

penne

linguine

sedani

Sacchetti proteici da reidratare, una polvere da mescolare con acqua bollente e quindi passare al microonde:

pasta alla bolognese

pasta alla carbonara

Le principali marche di pasta iperproteica

Su MinceurDiscount.it, troverai diverse marche di pasta iperproteica:

MinceurD

Il marchio del negozio MinceurDiscount.it propone pasta alla bolognese o carbonara da reidratare, ma anche fusilli e un delizioso risotto al formaggio e funghi.

FeelingOk

Un marchio italiano che propone pasta elaborata da una miscela di proteine e fibre vegetali. La gamma è ampia: sedani, penne, spaghetti ...

Un codice colore ti consente di sapere quando consumare la pasta:

a partire dalla fase 1 per il pacchetto viola

solo dalla fase 2 per il pacchetto giallo.

Il riso iperproteico e le salse per dimagrire
Su MinceurDiscount.it, troverai anche diverse marche di riso e salse per dimagrire, per diversificare le tue ricette e variare i piaceri.

PROlinea

Questo marchio di prodotti proteici propone, tra le altre cose, "Pasta Risoni", una preparazione di pasta proteica in stile riso, ricca di proteine e ridotta di carboidrati.

Servivita

Questo marchio è specializzato in salse a zero calorie. Propone in particolare una salsa alla bolognese che potrai cucinare con la tua pasta secca.

Come preparare la tua pasta iperproteica?

Su MinceurDiscount.it, troverai principalmente due tipi di pasta proteica:

Pasta secca proteica: da cucinare in acqua salata bollente, come la pasta classica. Il tempo di cottura è in media di 15-20 minuti, indicato sulla confezione.

Pasta da reidratare in una bustina proteica: polvere da miscelare con acqua bollente e poi passare al microonde.

Quanta quantità di pasta per un pasto?

Le paste proteiche di tipo sedani della marca FeelingOk vengono vendute in pacchi da 50 grammi. Questa è la porzione raccomandata per un pasto. Le paste da reidratare sono generalmente vendute in bustine singole. Una bustina equivale alla porzione di un pasto.

Ricetta di pasta iperproteica alla bolognese.

Con le paste proteiche secche:

Seleziona la pasta a tua scelta e prepara la quantità indicata.

Metti la pasta in una pentola con abbondante acqua salata in ebollizione.

Lascia cuocere la pasta per 15-20 minuti a seconda del tipo di pasta.

Puoi mescolare la tua pasta con la salsa bolognese a basso contenuto calorico di Servivita.

Con le paste da reidratare di MinceurD:

Prendi una bustina di pasta alla bolognese di MinceurD (44 grammi).

Versa 170 ml di acqua bollente in uno shaker.

Versa la polvere della bustina nello shaker.

Mescola.

Scalda il composto per un minuto nel microonde.

Lascia riposare per 3-5 minuti.

Come accompagnare le tue paste, riso e risotto iperproteici?

Puoi arricchire le tue paste, riso e risotto con verdure al vapore, preferibilmente fresche, come broccoli o rape. Queste verdure hanno calorie negative: la loro digestione consuma più energia rispetto alla loro ingestione. Sono quindi eccellenti da consumare durante le fasi 1 e 2 della tua dieta iperproteica. Puoi anche aggiungere una delle nostre salse proteiche.

Il contributo delle paste iperproteiche nel contesto della tua dieta

In una dieta iperproteica, nella fase 1 ridurrai considerevolmente i tuoi apporti di carboidrati e lipidi per privilegiare le proteine e attivare la chetosi.

Grazie ai prodotti iperproteici, potrai continuare a consumare pasta e riso durante la tua dieta proteica, e ciò fin dalla fase 1.

Qual è la proporzione di proteine nelle paste iperproteiche?

Le paste secche iperproteiche contengono 4-5 volte più proteine e 4-5 volte meno carboidrati rispetto alle paste classiche. Sono ideali per la tua dieta alimentare.

Una porzione di 50 grammi di penne FeelingOk, consumabile già dalla fase 1, ti fornisce 30 grammi di proteine, pari al 60% del totale del prodotto. Ideale per una ricetta italiana a basso contenuto di grassi (1,5 g) e carboidrati (7,10 g).

Apporto calorico: 170 kcal per 50g.

Le pappardelle carbonara MinceurD, consentite nella fase 2, ti forniscono:

12,5 grammi di proteine per bustina per soli 3,4 g di grassi e 17,9 g di carboidrati.

Apporto calorico: 159 kcal per porzione.

Avrai ancora fame dopo aver consumato le paste iperproteiche?

La sensazione di fame si fa sentire talvolta nei primi 2 giorni della tua dieta iperproteica. Tuttavia, il corpo si adatterà rapidamente al tuo nuovo regime alimentare. Consumerai le tue riserve di carboidrati e attiverai la chetosi. Saranno le tue riserve di grassi ad essere utilizzate per produrre energia. Questo fenomeno attiverà la perdita di peso.

Mangiare pasta o riso proteico consente di saziarsi rapidamente e a lungo.

La nostra selezione di zuppe, vellutate e minestre iperproteiche.

Alleato del tuo programma, la zuppa iperproteica è indispensabile! Ti offriamo numerose varianti di sapori per rendere la tua dieta a base di zuppe un vero piacere (verdure, pollo, pomodoro, marocchina, ...). Le nostre zuppe e vellutate sono ricche di proteine e povere di grassi e carboidrati per un apporto nutrizionale efficace.

Perché consumare minestre iperproteiche?

Con la diminuzione delle temperature, non c'è niente di meglio di una buona minestra per riscaldarsi e fare il pieno di energia! Durante la fase 1 della tua dieta iperproteica, ridurrai notevolmente l'apporto di carboidrati e grassi e privilegerai le proteine.

La zuppa iperproteica sarà la tua alleata fin dall'inizio della tua dieta. Ti aiuterà a soddisfare la sensazione di fame mentre ti fornisce un apporto nutrizionale ottimale.

Quali sono le diverse varianti di zuppe e minestre iperproteiche?

Esistono zuppe, vellutate o minestre in bustine proteiche o scatole di polvere proteica da mescolare con acqua e riscaldare per qualche istante nel microonde.

Adottare una nuova dieta rigida non è sempre facile, soprattutto quando si è golosi! La nozione di piacere alimentare deve rimanere fondamentale. È indispensabile per il successo della tua dieta iperproteica.

Per aiutarti nella tua dieta, MinceurDiscount.it ti propone una vasta gamma di minestre, zuppe e vellutate iperproteiche che delizieranno le tue papille gustative.

Le zuppe iperproteiche

Su MinceurDiscount.it, troverai una vasta scelta di zuppe iperproteiche:

zuppa proteica con 8 verdure e crostini. Venduto in porzioni singole

zuppa di cipolle gratinata

zuppa tailandese

zuppa di verdure verdi

zuppa orientale

zuppa proteica al crescione

I velouté iperproteici
MinceurDiscount.it propone anche una vasta gamma di deliziosi velouté:

agli asparagi

ai piselli

ai funghi

ai porri

ai broccoli

alla carne bianca

al pollo al curry

alle verdure

I marchi di zuppe iperproteiche

Nella nostra categoria di bustine proteiche, troverete i seguenti marchi di zuppe iperproteiche:

MinceurD

È il marchio di casa di MinceurDiscount.it. MinceurD vi propone una gamma di zuppe vendute in bustine singole: la zuppa proteica 8 verdure con crostini, il velouté iperproteico agli asparagi...

Dietimeal

Il marchio Dietimeal propone la zuppa proteica gratinata alla cipolla che soddisferà gli amanti delle buone zuppe.

PROlinea

PROlinea commercializza una zuppa protéinica porri patate in bustina.

Come preparare correttamente la tua zuppa iperproteica?

Per le zuppe proteiche vendute all'unità o in scatole da 5 o 7 bustine:

Aggiungere acqua in uno shaker
Versare il contenuto di una bustina

Mescolare

Scaldare

La ricetta della zuppa iperproteica con 8 verdure e crostini di MinceurD

Mescolare il contenuto di una bustina di zuppa con 180 ml di acqua

Versare il tutto in un contenitore per microonde

Scaldare il tutto per 1 minuto al microonde

Semplice e veloce da preparare, questa zuppa ti permette di fare il pieno di proteine e vitamine grazie alle sue 8 verdure: patate, porri, carote, pomodori, cipolle, peperoni, zucca, sedano.

Qual è il contributo di una zuppa iperproteica nella mia dieta?

Una zuppa proteica di solito contiene dal 65% al 75% di proteine.

La zuppa 8 verdure con crostini MinceurD contiene:

16,8 grammi di proteine per bustina da 25 g/porzione (67%)

0,70 grammi di grassi

3,40 grammi di carboidrati

Un apporto calorico di 88 kcal per porzione.

Perché mangiare una zuppa iperproteica?

Le zuppe e i vellutati iperproteici sono gustosi e forniscono al tuo corpo tutti gli elementi di cui ha bisogno per saziare la fame e sentirsi energico.

Una dieta iperproteica per dimagrire si svolge in diverse fasi. Durante la fase 1, ridurrai considerevolmente l'apporto di carboidrati e grassi e li compenserai con un forte apporto di proteine. Il corpo consumerà le sue riserve di carboidrati, innescando la chetosi. Cercherà quindi altre fonti di energia, il che ti consentirà di bruciare i grassi, conservando la massa muscolare grazie all'apporto di proteine.

Sono necessari da 2 a 3 giorni di adattamento a questa nuova dieta. Le zuppe e i vellutati iperproteici sono gustosi e forniscono al tuo corpo tutti gli elementi di cui ha bisogno per saziare la fame e sentirsi energico.

Altri prodotti della gamma iperproteica di MinceurDiscount.it
Oltre alle zuppe, ai potaggi e ai vellutati, MinceurDiscount.it offre una vasta gamma di prodotti iperproteici:

cereali

crepes e pancake

dessert

budini

frittate

pane

pasta, riso e salse

piatti pronti

bevande

Come acquistare prodotti iperproteici online?

Per acquistare prodotti iperproteici online e beneficiare di prezzi vantaggiosi, seguire i seguenti passaggi:

Creare un account su Minceur Discount.

Esplorare le diverse categorie di prodotti.

Aggiungere al carrello i prodotti ad alto contenuto proteico scelti.

Nota importante: Ordina entro le 13:00 e la tua richiesta sarà elaborata lo stesso giorno!

Piatti Iperproteici

Le proteine sono alla base della dieta proteica. E' per questo che MinceurDiscount porpone tanti piatti proteici succulenti e gustosissimi. Facili e veloci come tutti i cibi proteici da preparare di Minceur Discount, questi piatti iperproteici ti faranno scoprire tante nuove ricette dimagranti per rendere la tua dieta ancora più facile da seguire.

La nostra selezione di bevande proteiche dimagranti scontate

Sei in viaggio regolarmente e fai fatica a rispettare la tua risoluzione di perdita di peso con la dieta? Se infatti pranzare tutti i giorni al ristorante non è affatto compatibile con un dimagrimento armonioso e soprattutto con il piacere di mangiare, hai pensato di accompagnare questo momento con deliziose bevande proteiche? Minceur Discount ti offre una vasta gamma di bevande calde o fredde per variare i piaceri durante la tua dieta.

Quale bevanda consumare per fornire proteine?

Minceur Discount ti aiuta a sbizzarrirti con bustine ricche di proteine. Per la tua colazione o la tua merenda, scegli tra la nostra gamma di bevande per un momento rinfrescante che ti aiuterà anche a perdere peso.

I nostri prodotti proteici da bere:

cioccolata calda: intensa dolcezza del cioccolato o del cioccolato bianco;

bevanda proteica caffè cappuccino o caffè freddo in bustine o vasetti più economici;

frappè alla vaniglia, fragola, cioccolato, cappuccino;

milkshake vellutato alle 4 verdure;

frullato di frutta esotica;

bevanda ad alto contenuto proteico mango pesca, ananas, caffè freddo, vaniglia, mela ciliegia,

acqua limpida mela pera, tè-pesca, pompelmo rosa, pesca-albicocca, frutti tropicali, arancia-limone, frutti rossi.

Come preparare un frullato proteico?

Minceur Discount ti consiglia di utilizzare uno shaker per la preparazione della tua bevanda proteica. La maggior parte dei nostri prodotti è in polvere, quindi avrai una bevanda perfettamente diluita che dovrai solo cuocere al microonde o consumare fredda.

Preparare una bevanda al cioccolato in uno shaker
Composta dal 64% di proteine, la tua bevanda al cioccolato o al cioccolato bianco si prepara in pochi istanti. Versa il contenuto di una bustina o la dose consigliata nel tuo shaker contenente 160 ml di acqua, chiudi il tuo shaker, agita, è pronto! Tutto quello che devi fare è riscaldarlo nel microonde, se lo desideri.

Questa bevanda proteica contiene, tra le altre cose, proteine ​​del latte, cacao magro e vitamine per la tua energia e per il tuo piacere del gusto.

Frullato proteico al caffè
A seconda dell'intensità e della morbidezza desiderate, versare la bustina o la dose consigliata in uno shaker e aggiungere tra 150 e 180 ml di acqua prima di agitare il preparato e consumarlo caldo o freddo.

Come preparare un buon frullato proteico Discount Minceur?

Prendi il tuo shaker e aggiungi la preparazione proteica in polvere del gusto che preferisci. Si consiglia di utilizzare 25 g di polvere per 200 ml di acqua. Dopo aver amalgamato bene il tutto, lasciare riposare 5 minuti in frigo per una completa reidratazione prima di degustare velocemente.

Gustare un frullato proteico, come si fa?
Minceur Discount offre frullati ad alto contenuto proteico pronti all'uso. Niente di più semplice che togliere il tappo per goderti in pochi istanti il ​​tuo frullato, che ti restituirà le energie dopo un piccolo calo di dieta.

Abbiamo anche un frullato in bustina che ti invitiamo a diluire in 150-180 ml di acqua e mescolare bene nel tuo shaker dimagrante.

Chiara bevanda ad alto contenuto proteico ricca di fibre di Minceur Discount
La parola Clear è usata per differenziare questa bevanda, che contribuisce alla tua idratazione quotidiana, da preparazioni più dense come le bevande al cioccolato.

Essere a dieta significa bere almeno 1,5 litri di liquidi al giorno, sia che tu abbia scelto una dieta iperproteica, chetogenica, chetogenica o ipocalorica. Questa preparazione è ricca di fibre, che aiutano il transito intestinale. Impoverito di zuccheri, permette di dissetarsi in ogni momento della giornata.

Basta aggiungere un misurino a 500 ml di acqua fresca e mescolare bene. Ricorda che puoi dosare più o meno il tuo frullato proteico regolando la quantità di polvere aggiunta.

Qual è il vantaggio di consumare frullati proteici?

Le proteine ​​partecipano al recupero fisico, allo sviluppo o al mantenimento della massa muscolare. Aiutano anche nel rinnovamento dei tessuti e delle cellule muscolari, nella digestione e nel trasporto dell'ossigeno.

Le proteine ​​sono costituite da amminoacidi che il nostro corpo non può produrre. Il loro consumo è quindi obbligatorio per la conservazione della nostra salute. Questo, in particolare nei periodi di dieta e dimagrimento dove sono un attivo supporto alla riuscita del riequilibrio alimentare.

Chiara scossa, la trasparenza e la leggerezza di una bevanda proteica rinfrescante.
Il clear shake assomiglia alle bevande proteiche menzionate di seguito, con la differenza che la bevanda è più leggera e trasparente. Composto da un isolato proteico del siero di latte, il clear shake consente di variare il tipo di proteina consumata. È maggiormente destinato agli atleti.

Non contiene zuccheri o aspartame ed è garantito senza OGM o conservanti. La sua composizione proteica è quindi a basso contenuto di lattosio, poco calorica e contiene proteine ​​arricchite di BCAA e glutammina.

Se sei in periodo di allenamento, preparerai la tua bevanda con 1 misurino di clear shake (25g) la mattina del giorno del tuo allenamento per garantire l'aumento della massa muscolare + 1 misurino prima e dopo il tuo allenamento. Riduci il tuo consumo nei giorni di riposo prendendo 1 misurino la mattina e 1 misurino la sera.

Quali sono i vantaggi del consumo di bevande proteiche?

Le proteine ​​partecipano al recupero fisico, allo sviluppo o al mantenimento della tua massa muscolare. Aiutano anche al rinnovamento dei tessuti e delle cellule muscolari, alla digestione e al trasporto di ossigeno.

Le proteine ​​sono composte da aminoacidi che il nostro organismo non sa produrre. Il loro consumo è quindi obbligatorio per la preservazione della nostra salute, soprattutto durante i periodi di dieta e perdita di peso in cui sono un supporto attivo per il successo del riequilibrio alimentare.